Description du projet
Yoga et Relaxation
Se connecter à soi
Un cours ÉLABORÉ COMME UN SOIN spécialement conçu pour alléger le stress et la charge mentale
Lorsque nous avons beaucoup de responsabilités, nous avons tendance à vivre notre vie sur «pilote automatique». Nous oublions de nous arrêter et d’observer ce que nous ressentons à l’intérieur.
En se recentrant sur soi et en s’accordant quotidiennement un peu de ce temps précieux afin d’écouter ses émotions et ressentis, nous pouvons pourtant rapidement recharger et régénérer le corps et l’esprit.
La pratique que je propose alterne des temps de relaxation profonde pour apaiser le corps et l’esprit et des postures de yoga douces et plus énergiques pour mettre le corps en mouvement, créer de l’espace et aider à se recentrer et se rééquilibrer.
J’intègre dans ce cours différents courants de yogas et style de relaxations et méditations.
Ce cours est proposé le lundi en cours collectifs ou en cours particuliers à domicile
PROCHAINES DATES COURS COLLECTIFS
Les Lundis de 20h à 21h au
Studio Kshanti, 75006
Tarif 30 euros par personne
Infos & contact : Cliquez ici
COURS PARTICULIERS :
A Domicile ou en studio, Information & tarifs me contacter à : delphine@momup.fr
Témoignages :
Cours particulier Iris :
Cours particulier Eleonore
“Tout d’abord Delphine un grand merci ! Merci pour avoir arrêté le temps dans cette vie à 1000 à L’heure. Merci de m’avoir donné l’opportunité de lâcher prise , de prendre du temps pour moi , de m’écouter et de m’avoir guidé pour recharger les batteries
Sans toi je n’y serai pas arrivée … car même si c’est mon voyage intérieur , ma tête , ma respiration… tu as été mon guide dans cette première exploration
Je n’arrive pas facilement à lâcher prise, car c’est compliqué de vider sa tête , de ne penser à rien d’autre qu’à l’instant présent n’est ce pas ? mais ta voix , tes paroles , tes mains , ta chaleur , la musique et les odeurs m’ont envoûté.
C’est comme si je me réveillais après 10h d’un profond sommeil réparateur.”
– Eleonore –
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