Description du projet
Relaxation : éveil des sens
Apaiser le corps et l’esprit
Ralentir et observer
UNE SÉANCE ÉLABORÉ COMME UN SOIN
Cette séance est conçue comme un soin enveloppant, un éveil de tous les sens avec bain sonore aux bols, auto-massage aux huiles essentielles.
Une méthode pour prendre contact progressivement avec ses ressentis, restaurer le corps en relâchant les tensions et afin de parvenir à accéder à une détente profonde.
Lors de cette pratique à l’aide de la respiration, du souffle, de techniques de méditations et de visualisations, nous allons apaiser le corps et l’esprit.
Nous alternerons des temps de relaxation profonde et des postures plus énergiques pour mettre le corps en mouvement, créer de l’espace et aider à se recentrer et se rééquilibrer.
En s’accordant du temps afin d’écouter les émotions qui surgissent nous allons régénérer le corps et l’esprit.
J’intègre dans ce cours différents courants de yogas et style de relaxations et méditations.
Information me contacter à : delphine@momup.fr
Témoignages :
Merci encore Delphine pour ce super moment. C’était très agréable de prendre un vrai temps de connexion à mes sensations, à ce corps auquel j’ai demandé beaucoup trop sans savoir écouter ses appels au secours. C’était un moment très intime de dialogue avec lui et une occasion de lui témoigner enfin un peu de respect, d’attention et de bienveillance.
Cours particulier Eleonore
“Tout d’abord Delphine un grand merci ! Merci pour avoir arrêté le temps dans cette vie à 1000 à L’heure. Merci de m’avoir donné l’opportunité de lâcher prise , de prendre du temps pour moi , de m’écouter et de m’avoir guidé pour recharger les batteries
Sans toi je n’y serai pas arrivée … car même si c’est mon voyage intérieur , ma tête , ma respiration… tu as été mon guide dans cette première exploration
Je n’arrive pas facilement à lâcher prise, car c’est compliqué de vider sa tête , de ne penser à rien d’autre qu’à l’instant présent n’est ce pas ? mais ta voix , tes paroles , tes mains , ta chaleur , la musique et les odeurs m’ont envoûté.
C’est comme si je me réveillais après 10h d’un profond sommeil réparateur.”
– Eleonore –
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