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Atelier de Relaxation chez Nature Urbaine – Lundi 7 Juin 18h

20.00 

Ateliers de relaxation Chez Nature Urbaine

Un voyage des sens pour régénérer le corps et l’esprit

Cette séance est conçue comme un soin enveloppant, un éveil de tous les sens avec bain de son aux bols et auto-massage aux huiles essentielles. Nous allons alterner des temps de relaxation profonde, des postures de yoga douces et plus énergiques pour mettre le corps en mouvement, créer de l’espace et aider à se recentrer et se rééquilibrer.

 

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Description

Eveil des sens : régénérer le corps et l’esprit

Apaiser le corps et l’esprit

Cette séance est conçue comme un soin enveloppant, un éveil de tous les sens avec bain de son aux bols et auto-massage aux huiles essentielles. Nous allons alterner des temps de relaxation profonde, des postures de yoga douces et plus énergiques pour mettre le corps en mouvement, créer de l’espace et aider à se recentrer et se rééquilibrer.

Une méthode pour prendre contact progressivement avec ses ressentis, relâcher les tensions afin de parvenir à accéder à une détente profonde.

En s’accordant du temps afin d’écouter les émotions qui surgissent nous allons agir pour recharger et régénérer le corps et l’esprit.

J’intègre dans ce cours différents courants de yogas et style de relaxations et méditations,

Prévoir son tapis de yoga personnel en raison des mesures d’hygiènes et sécurités prévues par la loi

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